Bowl bolonjeze

Unrated

Prep 60m · Cook 45m · Serves 5

Ingredients

  • riža
  • mrkva
  • paprika
  • edamame
  • 250 g mljeveno meso
  • korijenasto povrće (1/4 korijena celera, mrkva)
  • sol
  • papar
  • lovorov list
  • umak od rajčice
  • luk
  • ulje
  • mješavina začina (po želji)

Instructions

  1. Kuhanje riže: Rižu skuhati prema uputama na pakiranju. Ostaviti sa strane.
  2. Priprema korijenastog povrća za juhu: U lonac staviti ¼ korijenca i mrkvu (za korijenasto povrće), dodati vodu i lovorov list. Kuhati 15-20 minuta na srednje jakoj vatri da dobijete laganu juhu od povrća. Procediti i zadržati tekućinu za kasnije.
  3. Pečenje povrća: Pećnicu zagrijati na 180°C. Mrkvu i papriku narezati na srednje krupne komade (približno 2-3 cm). Staviti ih na tepsiju prekrivenu papirom za pečenje, posoliti, popapriti i preliti s malo ulja. Peći 30 minuta ili dulje ako želite jače zapečeno povrće.
  4. Priprema edamea: U loncu s kipućom vodom kuhati edame 10 minuta. Ocijediti i dobro posoliti.
  5. Dinstanje luka: Na tavi zagrijati malo ulja na srednje jakoj vatri. Dodati narezani luk i dinstati 5-7 minuta, povremeno miješajući, dok ne postane staklast i ne ispusti vodu.
  6. Prženje mesa: Dodati mljeveno meso u tavu s lukom. Cijelo vrijeme miješati i drobiti meso drvenom žlicom dok se ne ispeče, približno 15-20 minuta. Začiniti sa solju, paprom i po želji dodatnom mješavinom začina.
  7. Dodavanje umaka: Kada je meso gotovo, dodati pamidor sos i malo vode (ili tekućine od korijenastog povrća). Nastaviti kuhati na srednje jakoj vatri još 15 minuta, povremeno miješajući.
  8. Složi bowl: Na dno zdjele staviti rižu kao bazu. Redom dodati pečeno povrće, mljeveno meso s umakom i edame.