Smoothie od šumskog voća
Prep 0m · Cook 0m · Serves 0
Ingredients
- smrznuto šumsko voće
- voda
- mlijeko
- kikiriki maslac
- chia sjemenke
- proteinski prašak (opcionalno)
Instructions
- U blender stavite smrznuto šumsko voće, kikiriki maslac i chia sjemenke.
- Dodajte vodu i mlijeko u omjeru po želji, ovisno o tome želite li gušći ili tekućiji smoothie.
- Po želji dodajte proteinski prašak.
- Blenđajte 30-60 sekundi ili dok smjesa ne postane potpuno glatka i kremasta.
- Provjerite konzistenciju – ako je smoothie pregust, postupno dodajte još vode i kratko blenđajte (10-15 sekundi) nakon svakog dodavanja.
- Servirajte odmah.